8 (3822) 936-556 634009, Россия, г. Томск, пр. Ленина 159
8 (3822) 936-556 634009, Россия, г. Томск, пр. Ленина 159
Режим работы

Выбери свой стиль — танцуй!

YOGA (Йога)

Хочешь танцевать?

Запишись сейчас и получи скидку!

Йога — это новообретённое искусство приведения организма в гармоничное состояние с помощью психофизических практик, разработанных в X—XI веках и усовершенствованных в дальнейшем, — поможет сбалансировать работу физического и эмоционального тела, тем самым улучшив физическое состояние организма и психологический настрой. Упражнения йоги, асаны, дисциплинируют ум. Вы не только укрепляете тело, но и работаете с умом. Выполнение асан эффективно действует на психофизическое состояние человека, потому что, занимаясь ими, вы прорабатываете не один аспект, как это часто получается, когда человек занимается обычными физическими тренировками, а несколько, и самым оптимальным образом.  

Эмоциональное состояние напрямую связано с физическими факторами, и одновременно состояние организма, работа всех систем жизнедеятельности оказывает влияние на психику. Тут нельзя выделить один ведущий фактор. Системы организма взаимодействуют между собой: духовное, эмоциональное и физическое состояние — это тандем, и древние йоги это понимали. Поэтому, занимаясь йогой, вы наконец-то приходите к обретению себя как гармоничной личности, когда все три важнейших составляющих сбалансированы, и одна зависит от правильной работы другой.

Плюсы йоги:
1. Общее оздоровление организма
2. Гармония с окружающим миром. Избавление от стрессов и негативных переживаний
3. Избавление от болей в спине и суставах
4. Улучшение осанки
5. Ускорение метаболизма и похудение
6. Очищение организма
7. Повышение иммунитета
8. Улучшение умственных способностей