+7 (3822) 99-02-60 634009, Россия, г. Томск, пр. Ленина 159
Режим работы

TRX петли [14+]

Преподается в классах от 14 лет.
Петли TRX есть в каждом уважающем себя танцевальном или спортивном зале, однако не все знают, как к ним правильно подойти. Кому этот снаряд будет полезен и для чего? Какие упражнения с TRX из множества имеющихся должен выбрать именно ты? TRX прежде всего прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одно­временно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия и созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь в хозяйстве, несомненно, полезная. Дабы отнестись к тренировкам на TRX с умом, мы разделили аудиторию этой группы на три уровня: НОВИЧКИ, НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ - выбирай свою, а подробно Ты все узнаешь на пробном занятии!

Петли нужны для: 

Похудения, набора мышечной массы и поддержания формы. Век скоростей и оптимизации задает тенденцию к простым и эффективным тренировкам. Петли TRX являются одним из лучших снарядов для тренинга. 
Улучшения здоровья. Человек не приспособлен к оседлому образу жизни. В результате малого количества мышечной работы старческие заболевания молодеют, и появляются не в 55-65 лет, а в 20-30. Для продления срока качественной жизни нужна постоянная физическая активность с нагрузкой на все мышечные группы. Такую нагрузку обеспечивают петли TRX. 
Развития физических навыков. Петли прокачивают всё: от силы и работоспособности до выносливости и взрывной скорости. Нужно просто заниматься с профессиональным инструктором или по специальной программе самостоятельно. 
Хорошего самочувствия. Тренировки способствуют выделению гормонов удовольствия, которые делают вас более позитивным человеком. Эффект виден в этом направлении уже спустя 2-4 недели тренировок. Спустя 3-4 месяца тренироваться становится настолько в кайф, что работа с TRX становится самым приятным моментом дня. 
Саморазвития. Начало тренировок с петлями может стать стартом новой жизни. Когда человек начинает создавать себя на телесном уровне, он способен увлечься этим, понять пользу саморазвития, и перенести его на все сферы жизни. Регулярная работа с петлями в домашних условиях – это простое действие, которое не требует больших временных, денежных и энергетических затрат. Но может переписать весь жизненный сценарий с негативного в позитивный.